Спортивная форма работает на пределе вместе с вами: впитывает пот, трётся, растягивается и контактирует с бактериями. Просто бросить её в машинку с обычным порошком — значит медленно убивать и ткань, и её функции. Разбираемся, как ухаживать за такой одеждой правильно, отвечая на самые частые вопросы, которые задают поисковикам.
Как часто нужно стирать одежду после тренировки?
Ответ однозначный: после каждой тренировки. Даже если визуально футболка или леггинсы кажутся сухими и чистыми, в волокнах уже размножаются бактерии. Оставив форму в корзине на пару дней, вы рискуете получить стойкий запах, который потом почти невозможно вывести. Единственное исключение — верхняя одежда для пробежек в прохладную погоду: её можно проветривать и стирать раз в 2–3 использования, но при условии, что она не прилегала к телу напрямую.
При какой температуре стирать спортивную форму?
Ориентируйтесь на 30–40°C. Более высокие температуры разрушают эластан, мембранные покрытия и термоклеевые швы. Холодная вода ниже 30°C может не справиться с жировыми следами пота. Проверьте ярлычок: производители часто указывают максимум 30°C. Если хотите обеззаразить вещь, лучше используйте натуральные антибактериальные добавки (например, соду в составе порошка), а не кипяток.
Как убрать запах пота со спортивной одежды: народные способы и не только
Запах — это не сама ткань, а продукты жизнедеятельности бактерий. Обычная стирка не всегда уничтожает их полностью. Вот два направления действий.
Чего нельзя делать при стирке спортивных вещей:
- не замачивайте надолго в горячей воде с агрессивным отбеливателем — это разрушает волокна и может зафиксировать запах;
- не используйте кондиционер для белья — он создаёт плёнку на «дышащих» тканях и запирает бактерии внутри;
- не сушите форму на батарее — высокая температура «приваривает» остатки пота к синтетике.
Что нужно делать с вещами сразу после тренировки:
- если вы не стираете вещи сразу, как только придете, выверните их наизнанку и дайте им просохнуть, прежде чем бросить в стиральную машину;
- предварительно прополощите или хотя бы протрите зоны с самым сильным запахом (подмышки, спина) холодной водой;
- используйте стиральный порошок или гель для стирки с натуральными антибактериальными свойствами, например, на основе мыла и соды, без синтетических отдушек.
Чем стирать спортивную одежду: можно ли использовать обычный порошок?
Обычный порошок с агрессивными ПАВ, фосфатами и хлором — не лучший выбор. Он может оставлять химический налёт в микропорах технологичных тканей, из-за чего форма перестаёт «дышать» и быстрее изнашивается. Идеальный вариант — бесфосфатный мыльный порошок или гель без сильных ароматизаторов. Мыло и сода мягко удаляют жир и белковые загрязнения, не забивая мембрану, и полностью выполаскиваются. Если вода жёсткая, добавьте чуть больше средства.
Как стирать компрессионные и мембранные вещи, чтобы они не растянулись?
Стирайте их только в мешке-сетке на деликатном режиме с отжимом не выше 400–600 оборотов. Перед стиркой застегните все молнии и выверните наизнанку. Мешок убережёт ткань от трения о барабан, а фурнитуру — от царапин. Компрессионные лосины и топы лучше стирать отдельно от хлопковых вещей, которые дают ворс, и от джинсов с грубой фурнитурой.
Нужно ли использовать кондиционер для спортивной одежды?
Не рекомендуется. Кондиционер «запечатывает» волокна смягчающей плёнкой, которая мешает влагоотведению и проветриванию. Особенно страдают высокотехнологичные синтетические полотна с надписью «moisture wicking».
Как правильно сушить спортивную форму?
Никаких батарей, прямого солнца и сушильной машины. Высокие температуры и механическое воздействие убивают эластичность. Сушите горизонтально на полотенце в расправленном виде, подальше от обогревателей. Если нужно ускорить процесс, промокните форму сухим махровым полотенцем, аккуратно свернув её валиком, и только потом разложите на досушивание. Хорошо проветриваемое помещение — ваш лучший друг.
Спортивная экипировка требует к себе такого же уважения, как и режим тренировок. Мягкое очищение, отказ от агрессивной химии и правильная сушка продлят жизнь вашей форме и сохранят свежесть гораздо дольше, чем любая маскирующая отдушка.
